5 月 15 日下午，中央广播电视总台与国际足球联合会（FIFA）共同宣布，就国际足联世界杯（The FIFA World Cup 2026）新周期的版权合作达成共识。合作的赛事中就包括了今年夏天的足坛盛事——第二十三届世界杯足球赛。中国球迷悬着的心也终于落地，不必担心缺席了这四年一度的狂欢。

经历过卡塔尔冬季里的一把火，世界杯又回归了炙热的夏天，来到了美国（United States）、加拿大（Canada）和墨西哥（Mexico），来到了球迷身边。

也欢迎你回到少数派已经坚持了数届足球大赛的观赛指南。

序章：扩军与三国合办

大部分球迷可能已经习惯了世界杯决赛圈有 32 支球队参与，但今年却非常特殊——美加墨世界杯将是世界杯史上规模最大的一次「扩军」，决赛圈的球队数量达到了 48 支。

扩军在以往的世界杯历史上曾多次出现。1920 年，世界杯参赛队只有 13 支，随后逐渐扩成 16 支，并从 1982 年起长期维持在 24 支。直到 1998 年，伴随着「够够够，哦类哦类哦类」的经典主题曲，世界杯扩军到了我们熟悉的 32 支，并又维持了近 20 年。

得益于这次大规模扩军，佛得角（Cape Verde）、库拉索（Curaçao）、约旦（Jordan）和乌兹别克斯坦（Uzbekistan）等四支球队历史上首次进入世界杯决赛圈。卡塔尔（Qatar）此前虽然以东道主的身份参与过世界杯，但本次大赛是他们首次通过预选赛的方式晋级。

不过，在大量加入新面孔的同时，老冠军却再次「阴沟翻船」——四冠得主意大利队（Italy）在附加赛决赛中点球不敌波斯尼亚和黑塞哥维那（即波黑，Bosnia and Herzegovina），遗憾出局，连续三届世界杯预选赛未能出线。

大规模扩军的策略也直接影响了本次世界杯的举办过程。

2016 年前后，FIFA 开始筹备 2026 年世界杯。当时的摩洛哥（Morocco）已经明确了申办本届世界杯的意向，但北美区的状况却略显复杂——美国明确了申办意愿，墨西哥也有想法。

然而，扩军后的世界杯比赛场次超过一百场，对场馆、交通、住宿、安全等都提出了更高要求，墨西哥方面显然没有能力单独承办。因此，墨西哥足协提出希望与美国合办，美国方面也同意了这个计划。

随后，加拿大足协也加入进来，这次申办就从国家计划变成了代表 CONCACAF（即中北美洲及加勒比海足球协会联合会）的区域性计划，获得了来自中北美地区的支持。

当时的 FIFA 深陷腐败丑闻的泥潭，为了展示改革的决心，FIFA 将世界杯主办权的投票机制从秘密决定改为公开投票。投票中，美加墨的方案击败了摩洛哥，赢得了最终举办权。

由此，本届世界杯也成为了史上首次由 3 个国家联合举办的世界杯赛事。16 个主办城市中，美国占 11 个，加拿大两个，墨西哥 3 个。美国曾于 1994 年举办过世界杯，墨西哥在 1970 和 1986 年两次举办世界杯；加拿大则成了世界杯举办地里的新军，首次举办男子世界杯。

哨响：比赛开始

赛程安排和晋级规则

北京时间 6 月 12 日凌晨 3:00（当地时间 6 月 11 日），本届世界杯的揭幕战——墨西哥 vs 南非，将在墨西哥城（Mexico City）被称作「圣乌尔苏拉巨兽」（El Coloso de Santa Úrsula）的阿兹特克体育场（Estadio Azteca，世界杯期间称呼为 Mexico City Stadium）举行。这座气势磅礴的体育场可以容纳超过 8 万名观众观赛，分别在 1970 年和 1986 年的两届世界杯决赛见证了两代球王贝利（Pele）和马拉多纳（Maradona）的加冕。

另外两支东道主加拿大和美国的揭幕战，都将于 6 月 12 日开哨，分别在多伦多球场（Toronto Stadium，原名为 BMO Field）对阵波黑，英格尔伍德（Inglewood）的洛杉机体育场（Los Angeles Stadium，原名为 SoFi Stadium）对阵巴拉圭（Paraguay）。¹

东道主的三场揭幕战后，小组赛陆续打响，48 支球队按照分组各自厮杀，突破重围，晋级淘汰赛阶段的 32 强。世界杯扩军后，晋级规则有所改变——12 个小组的前两名球队，连同 8 支排名最高的小组第 3 名球队将共同出线。通过 32 场比赛（包括 3、4 名决赛），产生两支闯入最终决赛的队伍，去角逐至高无上的荣耀。

最动人心魄的决赛将于北京时间 7 月 20 日凌晨 3:00（当地时间 7 月 19 日），在美国新泽西州（New Jersey）东拉瑟福德（East Rutherford）的（纽约新泽西体育场）New York New Jersey Stadium 展开较量。哪只球队能够笑傲群雄，捧起大力神杯，就要在这里一锤定音了。球场上的成王败寇终将上演，一方是传奇的英雄史话，一方是落寞的遗憾不甘。

3 月 31 日，FIFA 网站发布了本届世界杯的赛程日历表，你可以点击这里下载日历表的高清 PDF 版本：

另外，你还可以通过专门的日历工具定制你关注的比赛，并将定制好的 .ics 文件导入你习惯的日历工具，更有针对性地观赛。

至于追踪比赛和更多辅助看球的工具，请阅读我派的经典老文章吧——

直播看球

今年，中国大陆观看世界杯的正版渠道有三个，除了拥有大陆地区独家转播权的央视之外，还有从央视获得分销授权的咪咕视频和小红书。

5 月 17 日，中央广播电视总台发布了 2026 世界杯融媒体传播服务方案：总台央视体育频道将全程直播 92 场比赛，体育赛事频道则同步并机播出小组赛末轮的 12 场关键赛事。此外，央视还将在央视频、央视新闻等多个融媒体平台推出《我爱世界杯》《豪门盛宴》《欢乐世界杯》《闺蜜的世界杯》《超级世界杯》等多档世界杯节目，全方位助燃这场足球视听盛宴。随着该方案一起亮相的，还有总台的知名解说团队：贺炜、孙思辰、刘嘉远、牛银昊、朱晓雨、李晨明等。

从央视拿到分销授权的咪咕，已经是连续三届转播世界杯的资深玩家。比起央视的一板一眼，咪咕的风格更活泼，也更受年轻观众喜爱。他们的解说配置既有詹俊、张路领衔的专业队伍，也有孙继海等退役名将，还引进了林梦鸽、胡小凡等女性解说员，兼顾了解说队伍的多元化。

令人稍感意外的是，小红书也拿下了世界杯的分销授权。这个用户画像明显倾向女性用户的社区型 app 希望借助世界杯拓展更多客群，尝试新的商业突破。当然，你或许会疑惑小红书该如何观看球赛，就目前来看，小红书已经上线了比赛预约和观赛专区，从体验上来说应该与其它两家差别不大。相比之下，小红书还有更成熟的社区运营和产品形态，他们的首届世界杯考试能否过关，就让我们拭目以待吧。

半场：气氛活跃

2018 年 6 月 13 日，北美三国击败摩洛哥，获得了 2026 世界杯的举办权。当投票落锤的那一刻，所有人都明白，北美的足球文化远不如南美热烈，但更完备的场馆和配套设施，更强大的商业运作能力，更广阔的市场，以及「世界杯已经许久未曾落户北美」等因素，都成了三国最终获胜的关键原因。

在上一届世界杯上，加拿大经过 36 年的等待再次跻身世界杯决赛圈，这也是加拿大国内的足球氛围正在上升的信号。多年来，加拿大在体育界的形象更像是「冰上运动之王」，但他们在绿茵场上的表现其实一直都在进步。当下的这支加拿大队拥有亮眼的双子星阿方索·戴维斯（Alphonso Davies）和乔纳森·戴维（Jonathan David），这也给了东道主球迷无尽的遐想。

相比之下，墨西哥对足球一直都更为狂热。然而，尽管诞生过像乌戈·桑切斯（Hugo Sánchez）这样的顶级射手，球队本身也是世界杯的常客，但墨西哥却从未晋级过四强，只能在中北美洲及加勒比海地区称王称霸，无法和南美的豪强们媲美。如今凭借东道主的天时地利，希望墨西哥队有机会走得更远。

美国体育大国的形象早已深入人心，四大职业体育联盟——NFL、MLB、NBA、NHL——家喻户晓，但在足球领域，美国一直不算特别强。尽管美国女足拿下过四届世界杯冠军，但仍然没能让足球跻身美国的主流运动。不过，随着贝克汉姆（Beckham）、梅西（Messi）等巨星的加盟，美国职业足球大联盟（MLS）的热度逐渐走高。近几年，美国男足的实力也在稳步提升。

事实上，历史上的美国队不是没拿过好成绩。1930 年世界杯，美国队开局即巅峰，打进了世界杯半决赛，美国球员 Bert Patenaude 还成了第一位在世界杯上打入「帽子戏法」的球员。可惜巅峰过后，只剩偶然灵光乍现的闪耀，绵长的沉寂更显得平淡无奇。今年重新作为东道主，美国队的分组相对有利，重回巅峰或许不是空谈。

周边

2025 年 10 月 2 日，FIFA 正式公布了本届世界杯的官方用球——「三重浪（Trionda）」。这个名字由「tri（三）」和西班牙语单词「onda（波浪）」合成，呼应着联合举办世界杯的三个国家。三重浪依旧由阿迪达斯（Adidas）制造，颜色整体为红、绿、蓝三色设计，采用了全新的四片式拼接结构与流动几何工艺，是世界杯历史上布料块数最少的用球。

此外，三重浪上刻画着加拿大的红色枫叶、墨西哥的绿色雄鹰和美国的蓝色星星。足球内置芯片，为 VAR 系统提供数据支持。

本次大赛的会徽一改往届的特色鲜明，采用了极致简洁的模块化设计。白色的数字「26」上下排列，一座大力神杯置于其上。考虑到本届大赛多国合办的情况，会徽本体没有任何文化元素，但可以衍生出各种色彩或者与不同的设计元素拼合，在具体场景中展现比赛的多元性。

比起会徽，2025 年 9 月 25 日公布的吉祥物则更有特点。红色的加拿大驼鹿梅普尔（Maple），日常是一名街头艺术家和音乐爱好者，一旦到了绿茵场，则化身为屡次做出神奇扑救的守门员；绿色的墨西哥美洲豹萨尤（Zayu），敏锐的前锋嗅觉令防守队员闻风丧胆，日常喜欢沉浸在墨西哥文化韵味的舞蹈、美食和民俗氛围中；蓝色的美国白头海雕克拉奇（Clutch），和所有伟大的中场球员一样，可以无所畏惧地完成一次次攻防转换。

主题曲方面，本届世界杯的主题音乐专辑已经上线了各大平台，主基调仍然是拉美风的动感和激情，但也融合了不同的曲风。其中，由 LISA、Antitta 与 Rema 合作的开场曲《Goals》人气不俗。赛会主题曲《Dai Dai》仍然由拉丁天后夏奇拉（Shakira）担纲主唱并与 Burna Boy 合作演唱。尽管这首歌的全球播放量已经过亿，但乐曲本身复刻《Waka Waka》（2010）和《La La La》（2014）的意味很重，应该很难成为像《Waka Waka》那样全球破圈、YouTube 播放量高达 45 亿的超级神曲了。

新规则，新变化

为了应对时下的比赛潮流，IFAB（国际足球协会委员会）在今年年初修订了《Laws of the Game》比赛规则，其中许多新条款都将直接影响本届世界杯的裁判决策，其中主要包括——

对待拖延时间更严格

上届世界杯推行的「长补时」已经成为主流，为了避免队员利用各种规则漏洞刻意拖延比赛时间，IFAB 的新规增加了很多细致且严格的时间限制，比如：

• 守门员手控球时间不得超过八秒，否则将判给对方角球；
• 球门球必须在五秒内开出， 否则将判给对方角球；
• 界外球必须在五秒内掷出，否则需将球权交给对方；
• 换人时，被替换的球员必须在十秒内离开场地；如果拖延超过十秒，则换上来的替补球员要延迟一分钟才能上场；
• 球员如果因伤到场外治疗，需要在治疗完成后的延迟一分钟才能返回比赛。此举是为了防止球员诈伤。

与此同时，考虑到世界杯举办期间美加墨炎热的天气情况，本次大赛会在上下半场各设一次三分钟的补水暂停，默认会在每个半场的第二十二分钟前后开启。

VAR 可介入时机更多

IFAB 的 26/27 版规则已经针对 VAR 介入的情况进行了多项增补，这些新规也会应用在世界杯里，主要包括：

• VAR 可以介入明显存在错误的第二张黄牌（导致的红牌）；
• VAR 可以纠正明显错判的角球；
• 角球或任意球开出前，如果进攻方可能存在犯规，VAR 可以建议主裁判场边回看。如果犯规成立，可以采取相应的纪律处罚，定位球亦可重发。

更严格的球员纪律

考虑到本届大赛不可避免地存在种族歧视和地缘冲突等潜在危险，IFAB 和国际足联明确：

• 冲突中通过遮嘴来掩盖辱骂或歧视性言语，裁判有权直接出示红牌；
• 抗议裁判判罚可以直接出示红牌；
• 如果某支球队因抗议而导致比赛终止，裁判可直接判负。

其它

除了以上几方面外，新规则还包括明确了点球时二次触球的定义、放宽球员的可穿戴装备类型等。如果你对这些新规感兴趣，可以阅读有关此次规则更变的报道文章。

终场：场内场外

截至本指南落稿，2026 世界杯已经进入倒计时阶段，全球的大街小巷都将切换到北美时间，人们茶余饭后的主要谈资也将会是比赛进程、精彩场面和争议时刻。

围绕着这届大赛，还有很多花絮值得关注或玩味，譬如：

决赛地点放在了相对冷僻的新泽西，而非足球气氛更好的洛杉机（LA）、达拉斯（Dallas）等。原因在于决赛场地纽约新泽西球场位于纽约都会区，离曼哈顿很近，兼顾了大量的商业、媒体、旅游等资源。同时，球场本身是顶级的 NFL 场馆，观众容量超过 8 万，大赛设施和经验丰富，能够为现场球迷和全球媒体提供更好的观赛、播赛体验。

有趣的是，由于 FIFA 对世界杯的商业合作和赞助商权益保护限制得极为严格，所以很多带有商业冠名的球场都要在世界杯期间改名。譬如上文提到的纽约新泽西球场，原名是大都会人寿体育场（MetLife Stadium），它是 NFL 球队纽约巨人队（New York Giants）和纽约喷气机队（New York Jets）主场。类似的还有达拉斯体育场（Dallas Stadium，原 AT&T Stadium）、亚特兰大体育场（Atlanta Stadium，原 Mercedes-Benz Stadium）、迈阿密体育场（Miami Stadium，原 Hard Rock Stadium）等等。

唯一的「例外」是加拿大的温哥华体育场（BC Place Vancouver），它的名字里的「BC」是 British Columbia——即不列颠哥伦比亚省——的简写，并非商业机构，所以无需更名。不过，说是不用改，但也不是完全没改，这座体育场的原名是 BC Place，Vancouver（温哥华）是为了符合 FIFA「球场名称必须和城市绑定」的规则而临时做的调整。

至于比赛本身，最值得关注的球星依然是梅西和 C 罗（Cristiano Ronaldo）这对巨星组合。虽然此前已经「诸神黄昏」了很多次，但考虑到两人的年龄和竞技状态，这届世界杯应该就是他们真正的「最后一届」世界杯甚至世界大赛了。如果阿根廷队（Argentina）和葡萄牙队（Portugal）分别拿到了小组第一，那梅西和 C 罗就有机会在四分之一决赛相遇。

两位老将都参加过五届世界杯，却从未在赛场上相遇。对于期待他们在世界杯的舞台上直接碰面的球迷们来说，这届世界杯就是最后的机会了。

关于冠军的预测也很有趣。尽管法国（France）、英格兰（England）等强队在坊间的夺冠呼声很高，但无论是知名足球数据公司 Opta 的超级计算机模拟，还是众多博彩公司的赔率都显示，西班牙（Spain）将会夺得本次大赛的冠军；连续三届大赛正确预测最后冠军的德国（Germany）经济学家 Joachim Klement 再度使用了他自建的模型，并预测荷兰队（Netherlands）将会是冠军；足球游戏《FC》系列的开发商 EA Sports 也是连续四届大赛都正确预测结果的高手，他们的模拟结果也是西班牙夺冠。所以，你觉得这届世界杯，到底谁会是冠军呢？

好啦，本届世界杯的观赛指南就到这里。最后，祝你看球愉快！

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